一、积极主动。我们真正可以掌控的唯一事物就是自己。因此，我们可以在上课之前花一点时间营造一种平和的氛围；可以在认知、精神以及思想、情感和身体层面对自己做出调整；可以将注意力集中在对事物积极影响的因素上；可以反思发生了什么、为什么会发生、如果再次发生我能不能做出更好的决策。“积极主动”，就是在我们能掌握的范围内，对我们的选择及其可能带来的后果负责。

二、以终为始。“终”可以定义为“最终目标”，思考自己在职业生涯中真正想要的是什么，什么能带给你教学生涯中最高的成就感。这一目标无法通过短暂的反思而形成，需要很长的时间来确定。

三、要事第一。这个习惯帮助教师去思考紧急性和重要性的区别，重点去计划、排序和实施这些任务，更好地安排和掌控自己的工作和个人生活。

四、双赢思维。这个习惯强调互利互惠，而不仅仅是一个人获利。应该建立一种可持续的、长远的多边人际关系。比如家校关系的和谐、教育合力的形成。

五、知彼解己。作为教师，我们倾向于解决问题，但在理解情境之前就试图解决问题是不对的。因此，我们要倾听学生，理解它们要表达的意思。诊断学生，认识学生的特点。在倾听的五个层次：充耳不闻、假装倾听、选择性倾听、细心倾听、移情聆听中，最后一个层次——移情倾听，正是我们所需要的。

六、合作增效。团队协作，目标更容易实现。协作的含义就是使整体效能大于各个部分的效能。促进协作的核心在于以包容的心态建立一种相互尊重的氛围，当团队中的每个人都受到肯定和鼓励的时候，那么教师的工作成效将超越个人的最终水平。

七、不断自我更新。这个习惯是关于个人发展的：更新你的个人资源，保持高效能。这涉及一系列不同的维度，包括教师在身体、精神和情感上的幸福，例如确保自己吃健康的食物、有充足的水分、有时间放松、拥有高质量的睡眠、身体上达到最佳状态，这些将为你从事教学做好充足的准备。