常州的三月，本该是最美的时光，一场突如其来的疫情阻断了大家踏春的步伐，常州学子不得不开启居家学习生活。为了帮助学生缓解疫情期间居家隔离生活所产生的心理压力与不适，泰山小学各班级在3月20日晚上7点通过腾讯会议开展了“心灵防疫，遇见成长”为主题的心理云班会。

现场点击，为常州加油

班会课上，班主任们带着学生一起回顾了这一周的热点新闻，了解防疫第一线。“核酸检测、白衣战士、一方有难八方支援……”孩子们提炼出自己的关键词结合自己的所见所闻，畅所欲言。

亲子沟通，为家庭助力

接着由学校的心理专职教师刘婷老师结合当下疫情的居家情况，开展了“有话好好说——亲子有效沟通”的专题讲座，向学生和家长介绍了疫情期间容易被忽视的心理健康问题，如情绪波动、消极怠惰等情况，刘老师给出科学建议，提醒家长要及时关注、及时引导，培养孩子良好的生活和学习习惯。

交流互动，为生活喝彩

3月20日，正值春风节气，班主任老师带着同学们了解了春分节气的习俗，有的还进行了“竖蛋”小游戏。

虽然居家学习改变了学习地点和方式，但同学们的自律专注和严格要求依旧不变，在这特殊时期，泰小娃们自主高效学习，争做学习小主人、运动小健将、艺术小明星、阳光小使者……居家运动生活丰富多彩。学习之余，泰小娃也使出自己的“十八般武艺”，雅趣生活。在艺术的浸润中，居家时光变得更加浪漫而富有情趣。

与山同坐，为自己鼓劲

最后，大家通过视频一起跟着中国科学院心理学研究所全国心里援助联盟副秘书长钱炜老师进行了《与山同坐》的冥想练习，体会大山一般的安稳，在这特殊难熬的日子里，学会安定自己的身心，面对各种挑战。

在抗疫的特殊时期，这次线上心理云班会给泰小学子送去了一剂心理“良药”，得到了师生及家长们的高度认可与好评，对学生缓解疫情期间焦虑恐慌、烦躁不安等不良心理起到了积极的作用，增强了战胜疫情的信心，以积极乐观的心态度过这段宅家生活。

（撰稿：邓妮娜  摄影：各班家长  审核：李春花）