人生的道路不可能是一帆风顺的，总会遇到坎坷，就像晴朗的天空会出现乌云，美丽的草原会跑来狼群，平静的海面会掀起巨浪一样。挫折是人的生活的一部分，它具有不可避免性。

挫折是令人不快的，但它又是可以控制的。良好的亲子关系是孩子拥有抗挫力的前提。为了提高学生的抗挫能力，泰山小学四年级组以心理节为契机，开展了亲子抗挫沟通活动。

一、活动介绍

家长和孩子自主选择时间，针对孩子某一次挫折进行亲子沟通，并记录下来。

二、活动感想

四1班陈沐姌：通过今天与妈妈的抗挫交流，我感觉自己更加自信了。在正常生活学习中，我不可能一帆风顺事事成功，关键是对待挫折的态度，经历挫折一次便能学到一项本领；只有不怕挫折才能积极面对挫折。有了正确态度，接下里就能找到解决问题的方法，要想方设法客服它；克服挫折后的喜悦感是无可替代的，它会使我更加乐观自信。问题解决后，我还应该多总结，不能再同一个地方再次“跌倒”；从挫折中学到经验为我以后所用，这是挫折带给我的礼物，只有这样未来才有更多的可能！

四2班韩丁琪：新学期我被选上了班长，我很开心，满怀信心的想把班级管理好。可一段时间后，发现太不容易了，个别同学还是太调皮，使我失去很大信心，不再想继续了。跟爸爸沟通后，爸爸给了我一些建议，又让我重新找回了一点信心。首先我们做每件事都要用心，努力去做，虽然会有挫折，会有困难，但只要我们用心了，就不需要后悔。其次，我们当班干部的过程中，要善于观察每个人都会有闪光点的，找准优点，发挥他人的长处，助长他们的信心，这样也有利于共同进步。告诉大家，进步不一定是学习成绩，我们一起努力做一件有意义事，只要努力了，不留遗憾，过程也是美好的。

三、沟通锦囊

“至乐莫如读书，至要莫如教子”。良好的亲子关系、稳定的个体情绪和有效的亲子沟通，能够帮助孩子敢于直面挫折。有效的亲子沟通方式，离不开稳定的个体情绪。我们要牢记一条原则“先处理情绪，后处理事情”。把情绪状态调整好了再运用马歇尔·卢森堡博士提出的“非暴力沟通”四要素进行沟通:1.用心倾听孩子的心声；2.清楚地说出观察的结果；3.真诚表达内心感受和我们的需要；4.提出明确的请求。借助这4个要素，真诚地表达自己，同时关切地倾听对方。

近年来，泰小非常重视心理健康教育工作，不仅坚定不移的落实“全面育人，育全人”的心理健康教育理念，还不断利用各方社会资源，积极为全体师生、家长提供多姿多彩的学习平台，让大家创造向阳、幸福的身心健康状态。让孩子们在泰小这个充满阳光，充满温馨，充满爱心的大家庭里健康快乐的成长！

撰稿：任莹莹 审核：李春花