阳光心语：守护心理健康 点亮心灵之灯

　　11月6日，一场特殊的心理健康教育培训在泰山小学开展，这场培训的目的是帮助我们的老师更好地理解和处理他们的情绪，增强他们的心理韧性，让他们在面对生活中的挑战时更有信心。

    在这次培训中，刘老师用了三个案例吸引了我们的注意力，当前未成年指导中心接到的关于小朋友们的来访有一部分的原因与老师有关。所以合理关注小孩的心理健康问题刻不容缓，那这就要求老师们能够关注到小朋友的心理健康变化。在青春期，小朋友们的大脑特点决定了小朋友们的情绪状态。灰质和白质发育不足，导致他们不能够快速准确地处理和传递信息。容易被外界刺激，释放多巴胺，对多巴胺的反应也更为强烈，导致他们难以抵御网络、烟酒等诱惑。顶叶发育不成熟，导致他们很难在同一时间内完成多项任务，容易受到干扰而分心。额叶的发育不足，导致他们缺乏自控力，做事不计后果，即使犯了错也很难吸取教训。边缘系统不稳定，导致他们容易情绪化，还专门会找一些引发强烈情绪的事情做。所以老师要能够在关键时期进行干预才能阻止一些事情的发生。

　　刘老师向老师们介绍了一些方法。首先用人事分离的方式回应孩子，语气比内容更重要，用“我”替代“你”，只说“我” 看到的事实。其次，积极倾听孩子的心声，站在孩子的角度看问题，把握孩子的情绪感受，并将其反馈给孩子，在事情上感受孩子的情绪和感受，以事实为出发点，非评价地陈述看到的事实，不做价值评判，最后，刘老师还教给老师们一些话术用于如何正确对待孩子发生的突发事件。

　　总之，这次培训，泰山小学的老师收获满满，相信在之后与学生交往中一定更能够注意方式方法。