青少年是身心发展的重要阶段，在这一阶段，学生们往往会因为亲子矛盾、网瘾等引发“三无”症状——无望、无用、无助，如果此时得不到适当的援助，将会引发一系列的问题。为了提高青少年对自我健康问题的觉察、求助、解决能力，泰山小学利用夕会课聆听了微讲座《独一无二的生命——青少年青春期心理健康问题的自我应对》

　　每个人都是独一无二的生命存在，面对负面情绪是摆烂还是重塑自己重掌人生的主动权，讲座中，专家们首先对比了两种对待负面情绪的态度，指出对负面情绪进行自我调适以及寻求情感支持的重要性;接着从从情绪的自我检查、自我认知、寻求帮助、自我调适四个方面给予了详细的指导。

　　虽然只有短短的十分钟，但学生们受益匪浅，现场也引发了许多的共鸣之处。面对负面情绪不自责，积极就医或拨打热线，重构认知，打开新视角看问题，并通过“三动”—多运动、多活动、多劳动，“三自”—自律、自洽、自主全面提升应对负面情绪的能力。

　　生命只有一次，我们要倍加珍惜，相信通过此次讲座后，学生们定能在阴霾中撕开一条裂缝，向光而行，步履不停，找到并创造属于自己的美好未来。

                                                                                                                                撰稿：陈素云    摄影：各位班主任  审核：李春花